Protokół Twojej TransformacjI - 30 dni krok po kroku !

Protokół Twojej Transformacji

Start: Protokół rusza dla Ciebie dzień po zakupie

To 30-dniowy program, który prowadzi krok po kroku, abyś w końcu mogła wprowadzić trwałe zmiany w życiu i odżywianiu.

Co zyskasz codziennie:

📩 Krótkie lekcje wysyłane na maila (wideo 5-10min i spisany tekst do czytania)
📋 Checklisty + codzienne zadania i nawyki krok po kroku, pdf do druku – niczego nie musisz zgadywać
🍳 Jasne zasady, jak dobierać posiłki i godziny jedzenia – z przykładami i przepisami, które możesz od razu wdrożyć
🛒 Wskazówki zakupowe i praktyczne triki – szybkie i proste w codziennym życiu
💪 Motywację i wsparcie w trudnych momentach

Dlaczego ten PROTOKÓŁ działa?

- zatrzymuje podjadanie i chęć na słodycze

- daje energię i lekkość w codziennym działaniu

- uczy prostych nawyków, które zostają z Tobą na dłużej

- widzisz efekty już w pierwszym tygodniu zmian

Po 30 dniach:

To dopiero pierwsze „kółeczko” protokołu – po nim zostajesz z nami na kolejne edycje i wsparcie, bez dodatkowych opłat.

FAQ – Protokół Twojej Transformacji

1. Czy dam radę, jeśli nie mam czasu na codzienne ćwiczenia?
Tak! Program został stworzony tak, żeby działał nawet przy napiętym grafiku. Codzienne lekcje i checklisty pokazują proste działania, które możesz wprowadzić w wolnej chwili – nie potrzeba godzin treningu ani skomplikowanego planu.

2. Co jeśli ciągle ciągnie mnie do słodyczy i podjadania?
W Protokole uczysz się jak zatrzymać ochotę na słodkie, co jeść, żeby poczuć sytość i energię, oraz jakie strategie wprowadzić, by podjadanie przestało sabotować Twoje cele.

3. Nie mam motywacji ani wsparcia – czy sobie poradzę?
Nie zostajesz sama. Masz codzienne lekcje, checklisty i cztery sesje Q&A na Zoomie, gdzie możesz pytać o wszystko. Program wspiera Cię krok po kroku, a w trudnych momentach daje jasne wskazówki, co zrobić, by wrócić na właściwy tor.

4. Czy muszę liczyć kalorie albo gotować godzinami?
Nie! Program uczy prostej, elastycznej pracy z jedzeniem. Dostajesz zasady i przykłady, jak bilansować posiłki i godziny jedzenia, aby łatwo je wdrożyć w codziennym życiu – bez liczenia kalorii i spędzania godzin w kuchni.

5. Czy to działa przy insulinooporności lub cukrzycy typu 2?
Tak! Zasady odżywiania i biohacki są dostosowane do potrzeb osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2, pomagając stabilizować poziom cukru i utrzymać energię przez cały dzień.

6. Co dzieje się po 30 dniach?
To dopiero pierwsze „kółeczko” protokołu. Po 30 dniach masz dalsze wsparcie w kolejnych edycjach, bez dodatkowych opłat, aby wprowadzać kolejne zmiany i utrwalać efekty.

7. A jeśli nie wierzę, że tym razem się uda?
To normalne – większość osób ma za sobą wiele nieudanych prób. W tym programie wszystko jest podane krok po kroku, a codzienna praktyka i wsparcie pomagają w końcu zobaczyć realne efekty i poczuć lekkość, energię oraz kontrolę nad swoim ciałem.

„Protokół 30 dni” został stworzony po to, by pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje ciało, emocje i relację z jedzeniem.

To program edukacyjny i rozwojowy – nie zastępuje opieki lekarskiej ani psychologicznej.

Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania lub innymi trudnościami zdrowotnymi, pamiętaj proszę o wsparciu specjalisty – Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są najważniejsze.