Pakiet "Przepisy, Jadłospisy + ebook Rewolucja w odchudzaniu"

PRZEPISY I JADŁOSPISY z myślą o niskim cukrze i insulinooporności, żebyś nauczyła się komponować posiłki sama.

• 25 śniadań
• 25 obiadów
• 17 kolacji
• 8 przekąsek
• 4 tygodniowe jadłospisy z miejscem na listę zakupów

Dlatego, że wierzymy, że dopiero edukacja i wiedza połączone z praktyką dadzą Ci prawdziwe efekty i poczujesz ogromną różnicę w tym, jak dobrze się czujesz na co dzień.

W gratisie dostajesz rozdział z PRZEWODNIKA o makroskładnikach - Co jest czym, czyli węglowodany, białka, tłuszcze i błonnik.

EBOOK REWOLUCJA W ODCHUDZANIU:

Zapomnij o restrykcyjnych dietach, liczeniu kalorii, niepowstrzymanej ochocie na podjadanie i wiecznej frustracji! Ten eBook to rewolucyjny przewodnik, który pokaże Ci, jak schudnąć mądrze, w oparciu o biologię Twojego ciała – a nie przeciwko niej.

Dowiesz się, dlaczego deficyt kaloryczny bez uwzględnienia hormonów to pułapka, jak działa insulina i metabolizm oraz jak jeść do syta, a mimo to chudnąć. Otrzymasz konkretne strategie, elastyczny plan działania i gotowe wskazówki, które realnie da się stosować na co dzień. Tygodniowy jadłospis, godziny posiłków i postu przerywanego, a w sekcji bonusowej - nawyki pod lepszy sen, zarządzanie stresem i konkretne 20 nawykiów pod zdrowie gospodarki cukrowej!

To nie kolejna dieta – to zmiana, którą pokochasz! Same jesteśmy mamami, więc wiemy, jak realistyczne musi być zdrowe odżywianie dla całej rodziny, w tym małych dzieci!

✅ Zrozum, jak działa Twoje ciało
✅ Jedz do syta i spalaj tłuszcz naturalnie
✅ Wspieraj metabolizm, zamiast z nim walczyć
✅ Pożegnaj efekt jo-jo i odzyskaj kontrolę nad swoją wagą

Czas na zmianę – bez głodu, bez presji, w zgodzie z Tobą! 💛